URSA TRAIL 100KM

                                                         

       Καλημέρα σας !

      Πρώτα να δώσω πολλά συγχαρητήρια σε όλους όσοι μερίμνησαν και οργάνωσαν αυτόν τον υπέροχο αγώνα βουνού !! ( Εφέτος οι δυσκολίες  ήταν πιο πολλές από άλλες φορές λόγω του φονικού ιού !!). Ιδιαιτέρως στον Διοργανωτή-εμπνευστή Νίκο Καλλοφύρη . Και στους μοναδικούς εθελοντές , που μεριμνούσαν για όλα , ανά πάσα στιγμή , σε όλα τα σημεία !!Για την ασφάλεια των δρομέων και τα υπόλοιπα μέτρα . Όλα ήταν άψογα καμωμένα !! Μπράβο σας !!

    Πολλά ευχαριστώ να πω και σε εσάς φίλοι ( δρομείς και όχι μόνο ) , για την αγάπη σας στο πρόσωπό μου , τα καλά σας λόγια και την κριτική σας για τις περιγραφές μου !! Όπως έχω πει πολλές φορές , ένας από τους λόγους που τα γράφω , είναι για να τις βλέπουν οι μελλοντικοί δρομείς και ίσως να αποφεύγουν κάποια από τα λάθη και να έχουν καλύτερη προετοιμασία !!

  

   Μιας και είχα πολλούς μήνες να λάβω μέρος σε κάποιον αγώνα , σκέφτηκα να τολμήσω να τρέξω τα 100χιλ.  στο Μέτσοβο και στην τριγύρω πανέμορφη  περιοχή της Οροσειράς  Πίνδου!! Πολλές φορές την έχω περιδιαβεί με αμάξι , ήξερα πως είναι πανέμορφη , άγρια και σκληρή ,αλλά δεν είχε τύχει να την τρέξω !!! Και αυτό με ΄΄έτρωγε΄΄ !!!

     Τις προηγούμενες χρονιές , τον εν λόγω αγώνα δεν τον ελάμβανα υπόψη , διότι είχα προτεραιότητα άλλους , όμως δεν με άφηνε αδιάφορο !!

     Όλους αυτούς τους μήνες , έτρεχα καθημερινά  στα χαλαρά και σκεφτόμουν που θα πάει –όχι δρομικά μόνο !- αυτή η πρωτοφανής κατάσταση που βιώνουμε …

       Μόλις εντόπισα τον αγώνα  εφέτος , μελέτησα τους κανονισμούς και τα σχετικά υπόλοιπα , είδα πως μπορώ να ανταπεξέλθω και έτσι έκανα τις απαραίτητες ενέργειες για την συμμετοχή μου!! Ήταν μια ευκαιρία να ΄΄ξεφύγω΄΄ κάπως από την καθημερινότητα …

      Δεν με απασχολούσε να κάνω κάποιον  συγκεκριμένο χρόνο στον τερματισμό …μου αρκούσε που θα ήμουν μαζί με αγαπημένους  φίλους και φίλες δρομείς , που είχα καιρό να τους δώ …Μου αρκούσε που θα βρισκόμουν σε αυτό το υπέροχο φυσικό περιβάλλον …Βέβαια πάνω στην πόρτα του ψυγείου στο σπίτι ,  ήταν μονίμως η φωτογραφία με τα υψομετρικά και την ΄΄ανέλυα΄΄ συχνά !! Αυτό που είχα κατασταλάξει ήταν : ΄΄ Ο ‘’καλύτερος’’  μου χρόνος θα είναι 18 ώρες και ο ‘’χειρότερος’’ 24ωρες !!!

Συνέχεια

Σπάρταθλον 2019

Καλησπέρα σας !

Το ‘’ταξίδι ‘’ ξεκινάει ξανά ! Αυτή την φορά προετοιμασμένος πιο καλά, σε σχέση με την προηγούμενη φορά. Εντόπισα τα λάθη που είχα κάνει, τα διόρθωσα  και τώρα βρίσκομαι μπροστά σε μία ακόμη αναμέτρηση με τον εαυτό μου !!

Πριν αρχίσω να περιγράφω τον αγώνα μου, θα ήθελα να συγχαρώ, μέσα από την καρδιά μου, τους υπέροχους  Εθελοντές, την ΕΛΑΣ, το ΕΚΑΒ, την Διοργάνωση και όσοι συντέλεσαν στην διεξαγωγή ενός ακόμη Σπαρτάθλου !

ΑΓΓΙΓΜΑ

Ξεχωριστές ευχαριστίες να δώσω στους φωτογράφους, στην Λέσχη Φωτογραφίας Σπάρτης  που κάλυπταν τον αγώνα από την αρχή, από τον χώρο εκκίνησης ,μέχρι και την επόμενη ημέρα του αγώνα. (Διάβασα κάπου ότι έβγαλαν γύρω στις 6000 φωτογραφίες !!!) . ‘’ Παραφυλούσαν’’ ,  σε απρόσμενα σημεία και σε ανύποπτο χρόνο,, νύχτα κ μέρα, να πιάσουν την στιγμή, να την κλείσουν με ένα ‘’κλικ’’  !!

Ιδιαιτέρως θέλω να συγχαρώ όλους όσοι έτρεξαν στον αγώνα, ασχέτως αν κατάφεραν να φτάσουν ως τον  πολυπόθητο τερματισμό  η όχι. Σε τέτοιους αγώνες, σημασία έχει το ταξίδι πιστεύω …

Φυσικά, ευχαριστώ πάρα πολύ, όλους εσάς !! Που με νοιαζόσαστε, που με παρακολουθούσατε σε κάθε μου βήμα σχεδόν, μέρα και νύχτα… που τηλεφωνούσατε οποιαδήποτε ώρα. Και αγωνιούσατε!! Μου δίνατε τρομερή ενέργεια … ώθηση … θάρρος για να κάνω όλα αυτά. Με συγκινείτε βαθιά και κάθε φορά με ανακαλύπτω ακόμη περισσότερο … Σας ευχαριστώ θερμά … μέσα  από την καρδιά μου….

Τις μεγαλύτερες ευχαριστίες οφείλω να δώσω στον  προπονητή  μου , τον Δημήτρη τον Τζεφαλή , από την Δράμα !! Που με τις απίστευτες γνώσεις του , το συνεχές ενδιαφέρον του , τόσο κατά την διάρκεια της προπόνησης όσο και μέσα στις ώρες του αγώνα , με ‘’οδήγησε’’ στην εκπλήρωση του στόχου μας : έναν ασφαλή και καθώς πρέπει τερματισμό στην Σπάρτη !! Τον ένιωθα συνεχώς δίπλα μου. Δημήτρη, σε ευχαριστώ πολύ μέσα από την καρδιά μου !! Για μένα είναι κάτι παραπάνω από προπονητής . Τον γνωρίζω πολλά χρόνια πριν …είναι πολύ καλός φίλος …

Συνέχεια

Ευχίδειος Άθλος (107,5 χιλ.) 2019

 Ξεκινώντας να γράφω για αυτόν τον πολύ όμορφο αγώνα που έτρεξα πριν μερικές ημέρες, θα ήθελα να συγχαρώ όλους όσοι συνέβαλαν  να έρθει εις πέρας . Ιδιαιτέρως να συγχαρώ τους εθελοντές ,την καρδιά του αγώνα! Όλοι γνωρίζουμε ,πως χωρίς αυτούς , δεν μπορεί να σταθεί κανένας αγώνας !!

Καλημέρα σας !!

Capture7

Από τον Νοέμβριο , μετά τον μαραθώνιο της Αθήνας και αφού πρώτα έδωσα τον κατάλληλο χρόνο στο κορμί να ξεκουραστεί, άρχισα να τρέχω , όχι καθημερινά , αρχικά με λιγοστά χιλιόμετρα που όσο όμως περνούσαν οι εβδομάδες, πρόσθετα κι από λίγα !

Σκεφτόμουν παράλληλα ,πως αν κληρωθώ τον Μάρτιο για το Σπάρταθλο,( που γίνεται  την τελευταία Παρασκευή του Σεπτεμβρίου) ότι θα έπρεπε να τρέξω προηγουμένως κάποιον (η κάποιους ! ) σχετικά μεγαλούτσικο αγώνα, ως προπόνηση . Σκεφτόμουν ποιοι αγώνες ΄΄τρέχουν΄΄ την Άνοιξη κ Καλοκαίρι και να βρίσκονται κοντά σχετικά στην περιοχή μου.

Τελικά η Θεά Τύχη ήταν με το μέρος μου και μου έδωσε το πράσινο φως, να λάβω μέρος στο Σπάρταθλο!

 Επέλεξα τον εν λόγω αγώνα , τον Ευχίδειο  Άθλο , τα 107,5 χιλιόμετρα! Τον είχα ξανατρέξει ακόμη μία φορά παλαιότερα , προς την ίδια κατεύθυνση. Τότε ήταν ημερήσιος,  με το φως της ημέρας , τώρα η εκκίνηση θα γίνονταν τα μεσάνυχτα, είχε τις ανηφορίτσες του ( τον ήθελα να έχει μια κάποια δυσκολία , να ζοριστώ κάπως ), ήταν και επετειακός, μιας και συμπλήρωνε τα 20 έτη! Τακτοποίησα σβέλτα σβέλτα , την εγγραφή μου και όλα τα τυπικά . Η Κα Ρίτσα (Ψυχή της Διοργάνωσης ) ήταν καταπληκτική ,σε ότι απορία κι αν είχα , άμεσα μου απαντούσε! Και την ευχαριστώ πολύ και  από εδώ !

Συνέχεια

Σπάρταθλον 2018

Γειά  σας !!

Κάθε χρόνο , λέγονται και γράφονται πάρα πολλά , για τον εν λόγω αγώνα !!! Είναι κάτι σαν ημερολόγιο , θα τολμήσω να πω !!  Και πιστεύω , όλες , σχεδόν ,  τις ημέρες του χρόνου , ο αγώνας αυτός στριφογυρίζει στο μυαλό , εθελοντών του , υποστηρικτών του και δρομέων που συμμετέχουν , φυσικά !

Κι όλα αυτά διότι  δεν είναι ένας  αγώνας  συνηθισμένος …

Στον φετινό αγώνα είχα σκοπό να παρευρεθώ ως θεατής  , μαζί με τον πολύ καλό μου φίλο , χωριανό , κουμπάρο , (…)  κλπ κλπ Θανάση !! Να τον απολαύσουμε  σε όλη την διάστασή του , καθώς και να ενθαρρύνουμε από μακριά μερικούς αγαπημένους φίλους που θα έτρεχαν . Περίμενα πώς κ πώς την ημερομηνία εκκίνησης , προετοιμαζόμουν σχεδόν σαν να έτρεχα κι εγώ  , παρακολουθούσα τα καιρικά και  κλπ τεκταινόμενα…

Μία εβδομάδα πριν τον αγώνα , έλαβα ένα μήνυμα , για το αν μπορώ να είμαι συνοδός , σε μία φίλη μας δρομέα  από την Δανία , που τελευταίες μέρες πριν τον αγώνα , ο συνοδός της αδυνατούσε να είναι μαζί της την ημέρα του αγώνα , λόγω ανυπέρβλητων  επαγγελματικών υποχρεώσεων . Ξαφνιάστηκα ! Για να είμαι ειλικρινής  αρχικά στεναχωρήθηκα , γιατί δεν θα απολαμβάναμε  όπως σχεδιάζαμε  τον αγώνα !!! Από την άλλη όμως , θεώρησα μεγάλη μου τιμή το γεγονός να μου απευθύνει πρόσκληση  συνοδού , μία μεγάλη δρομέας , με πάρα πολλές επιτυχίες στην λίστα της ( 6ήμερα , 48ωρα , 24ωρα κ.α. ) . Ήταν βέβαια και μεγάλη ευθύνη ( καλύτερα να μην γράψω τις σκέψεις μου γι αυτό χα χα ) …

Συνέχεια

Ολύμπιος Δρόμος  2018

Πριν αρχίσω να περιγράψω τον αγώνα μας , επιθυμώ να δώσω τα ειλικρινή μου  συγχαρητήρια σε όλους όσοι μερίμνησαν για την ομαλή διεξαγωγή  του Ολύμπιου Δρόμου . Δεν είναι καθόλου εύκολο να υποστηριχτεί  ένας τόσο μεγάλος αγώνας …Σε όλη την διαδρομή η υποστήριξη , ήταν επαρκέστατη . Και όχι μόνο πάνω στην διαδρομή , αλλά και πριν και μετά και πίσω από αυτήν , καταλάβαινες πως έχει ληφθεί σοβαρή μέριμνα για  ( σχεδόν ! )  κάθε απρόβλεπτο παράγοντα !

Μπράβο σας !!!

Φωτογραφία του Panagiotis Maltezos.

Πολλά συγχαρητήριας στους συμμετέχοντες δρομείς , ασχέτως αν τερμάτισαν τον αγώνα η όχι .Και μόνο που σταθήκαμε στην εκκίνηση αυτού του αγώνα , ήταν άθλος !! Επίσης ,  στους συνοδούς συγχαρητήρια , για την υπομονή τους , την στήριξη τους !

 

Σίγουρα η περιγραφή μου  θα είναι…πολυσέλιδη !! Όσοι καταφέρετε να την διαβάσετε…σας συγχαίρω εκ των προτέρων !!!! (σημ.: 3/6/18 : Σας ενημερώνω ! : Χρειάζεστε περίπου 55 λεπτά ανάγνωσης !!!!! )

Συνέχεια

Olymbus Mythikal Trail 100 km – 2017

Όλυμπος Mythikal Trail 100 χιλιομέτρων 30/6 & 1/7  2017

Καλημέρα σας !!!

Θέλω να ευχαριστήσω και να συγχαρώ όλους …Διασώστες, Εθελοντές, Διοργανωτή, Δρομείς γνωστούς κ μη, Συνοδούς …, για την όποια βοήθεια μου πρόσφεραν…Και εσάς που διαβάζετε τούτες τις περιγραφές και τα καλά σας λόγια !! Χαίρομαι πολύ που σας αρέσουν !!!

Μετά λοιπόν, τον αγώνα ΠΑΜΕ ΡΙΟ, μήκους 111 χιλ. από τους Δελφούς έως το Ρίο, όπου έλαβα μέρος, τέλη Απρίλη και αφού ξεκουράστηκα μία εβδομάδα, άρχισα να προπονούμαι σε ανηφορικά μέρη, σε ένα μικρό βουνό εδώ στο χωριό μου κοντά, προκειμένου να προσαρμοστώ στο έδαφος του Ολύμπου , όπου σε 2 μήνες θα… τον τιμούσα με την παρουσία μου !!!!

Γνώριζα βέβαια, ότι δεν είναι επαρκής ο χρόνος για να προπονηθώ για έναν τέτοιο αγώνα, αλλά ότι μπορούσα έκανα, μιας και υπάρχουν κι άλλα ενδιαφέροντα που πρέπει να ασχολούμαι …Άλλωστε, εντάξει , δεν μ απασχολούσε να…τερματίσω πρώτη θέση (!!!!!) , απλά να τερματίσω αξιοπρεπώς !!!

Έτσι λοιπόν, κάθε απόγευμα, με το πέρας της εργασίας, πήγαινα στο βουνό και έκανα την προπόνησή μου, σκεπτόμενος παράλληλα την οργάνωση που έπρεπε να κάνω για αυτόν τον αγώνα ( ιματισμός , παπούτσια κλπ ) .

Συνέχεια

«ΠΑΜΕ ΡΙΟ»

Αγωνας Υπεραπόστασης 111,1 χιλιομέτρων !

Γειά σας !!!

Μετά τον Μαραθώνιο στο Κιλιμάντζαρο , τον Φεβρουάριο , ακολούθησε μια …μεγαλούτσικη, αναγκαστικά , χρονική περίοδο ΄΄αναδόμησης κυττάρων΄΄ (!!!) , η οποία δεν ήταν και πολύ ευχάριστη , αφού σχεδόν καθημερινά αποζητούσα τις στιγμές που έτρεχα …Αλλά μετριάζονταν αυτός ο ΄΄πόνος΄΄ με 2 τρόπους … α)με την συμμετοχή μου σε τοπικούς ( Αγρίνιο , Αρτα κλπ ) αγώνες παρέα με φίλους και β) ότι σε λίγους μήνες θα δράσωJ σε αγώνες πολλών χιλιομέτρων και που ήδη είχα δηλώσει συμμετοχή!!

Ένας από αυτούς τους αγώνες ήταν και ο ΄΄ΠΑΜΕ ΡΙΟ ΄΄ !!!
Ένας αγώνας υπεραπόστασης , μήκους 111,1 χιλιομέτρων ,που διεξάγονταν για 1ηφορά ,έχοντας και έναν δεύτερο τίτλο ΄΄Μικρός Δόλιχος΄΄ διότι μαζί με αυτόν παράλληλα, διεξάγονταν και ο άλλος αγώνας , με την επωνυμία ΔΟΛΙΧΟΣ , που κι αυτός είναι αγώνας υπεραπόστασης ,αλλά…μήκους 255 χιλιομέτρωνJ !!!

Συνέχεια

Μαραθώνιος Κιλιμάντζαρο (Τανζανία )

  • Nzuri Asubuhi (=Καλημέρα , στην γλώσσα των Σουαχίλι !) Αγαπητοί φίλοι !
    Όταν πηγαίνουμε να τρέξουμε στον Μαραθώνιο της Αθήνας , τις προηγούμενες ημέρες κάνουμε και μια βόλτα από την έκθεση .
    Εκεί λοιπόν, μεταξύ άλλων, μοιράζουνε κι ένα περιοδικό το οποίο περιέχει όλους τους αγώνες που γίνονται σε όλο τον κόσμο . Την πρώτη χρονιά που πρωτάρχισα να τρέχω , βλέποντας αυτό το περιοδικό και ξεφυλλίζοντας το , είδα μεταξύ άλλων και για τον Μαραθώνιο στο Κιλιμάντζαρο και εξεπλάγην »Μά γίνεται και εκεί αγώνας ?!!΄΄ !!
    Ποτέ, ούτε μια στιγμή, δεν φαντάστηκα , ότι μετά από 7 έτη τρεξίματος , οι δρόμοι μπορεί να με οδηγούσαν στην πόλη Moshi ( έχει υψόμετρο 900 μέτρα περίπου) , όπου διεξάγεται ο εν λόγω αγώνας !!!

ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ 2016

Καλησπέρα σας !

Για ακόμη μία φορά , είχα την τιμή να σταθώ στην εκκίνηση του εν λόγω αγώνα !

Η προσμονή ήταν μεγάλη – θαρρώ η προσμονή ξεκινά αμέσως μετά από την ώρα που …τελειώνει (!!!) ο αγώνας , αυτό το μεγάλο και χαρούμενο δρομικό γεγονός , αλλά είναι χαρούμενη , ευχάριστη !!!
Και η χαρά ήταν απείρως πιο μεγάλη διότι θα έτρεχαν στον Μαραθώνιο αλλά και στους παράλληλους αγώνες των 5 & 10 χιλ. , αγαπημένοι συνάδελφοι μου και μάλιστα πιο πολλοί από άλλες χρονιές !! Κάποιοι συνάδελφοι –μαθαίνω- , πού έτρεξαν για πρώτη φορά στα 5 & 10 χιλ . ΄΄ ψήνονται ΄΄ για να λάβουν μέρος του χρόνου στα 42 χιλ. !!!

Τα τελευταία 3 χρόνια , οι όποιες προπονήσεις μου (λέμε τώρα !! ) πιο πολύ επικεντρώνονταν για αγώνες παραπάνω των 42 χιλ που έχει ο Μαραθώνιος και έτσι γνώριζα πολύ καλά ότι δεν θα επιτύχω κάποιον αξιοσημείωτο χρόνο . Αλλά δεν με στεναχωρούσε καθόλου . Μπροστά σε αυτή την ατμόσφαιρα που θα ζούσα, σε αυτό το ξεχωριστό , όλα τα υπόλοιπα ήταν πολύ μικρά !
Οπότε , μετά την προσπάθεια μου στο αγώνα του Σπαρτάθλου , πέρασαν 2 εβδομάδες ξεκούρασης και μετά άρχισα να τρέχω 10- με 12 χιλ καθημερινά , πότε γρήγορα και πότε χαλαρά , έτσι ώστε να διατηρηθώ σε μια. ..φόρμα , προκειμένου να τερματίσω αξιοπρεπώς τον Μαραθώνιο της Αθήνας μας !! Συνέχεια

Σπάρταθλον 2016

Κατ αρχήν και μετά από 15 μέρες , θέλω να συγχαρώ από καρδιάς  κι από εδώ όλους τους δρομείς που έλαβαν μέρος στον αγώνα . Ασχέτως αποτελέσματος, αν τερμάτισαν η όχι  . Επίσης πάρα πολλά συγχαρητήρια στους Εθελοντές , στου Φωτογράφους, στους Διασώστες ,στους Διοργανωτές… και όλους όσοι βοήθησαν να βγει εις πέρας αυτός ο αγώνας .

maltezos27

Για τον αγώνα αυτόν, ότι και να πω  , θα είναι πολύ λίγο …άλλωστε πολλοί  άνθρωποι , δρομείς και μη , έχουν κατά καιρούς  γράψει τι σημαίνει και τι είναι αυτός ο αγώνας  και  τώρα που αξιώθηκα  και έλαβα μέρος , μπορώ να …σας τα επιβεβαιώσω κι εγώ και  να προσθέσω ΄΄…και λίγα είπαν ΄΄!!!

Επιγραμματικά , είναι ένας αγώνας που γίνεται κατά 34 συνεχή χρόνια . Είναι ένας από τους πιο δύσκολους αγώνες παγκοσμίως ,όχι απαραίτητα από την μορφολογία του εδάφους ,αλλά κυρίως επειδή έχει χρονικά περιθώρια που είναι πολύ σφιχτά , έχει καιρικές συνθήκες απρόβλεπτες όπως απρόβλεπτες είναι και οι …ανθρώπινες αντιδράσεις (υπομονή, επιμονή, πόνος, κούραση , κλπ )  κατά την διάρκεια των 36 ωρών που είναι ο αγώνας ! Συνέχεια